今回は新しく開校した【佐谷田校】からお届けしています。
https://www.ss-flyhigh.com/
教えてくれるのは【佐藤コーチ】です。
最初はドリブルを中心にトレーニングして最後はシュートを打つところまでのトレーニング動画です。
「ドリブルコーン」 50センチ間隔でコーンを並べていき数名ずつ並んで連なって トレーニングしていきます。
【ポイント】
・細かく速く
・重心移動を意識する
・ミスを恐れない
次は「ダイヤモンドスラローム」 50cm間隔の菱形を作ります。 どう抜けてもオッケー！
先ほどのドリブルコーン練習で色んなところでタッチしたのを活かしてドリブルします。
【ポイント】
・イメージを膨らませよう
・毎回同じコースへ抜けない
・慣れてきたら速さこだわろう
最後に 「ミッション突破せよ」
2メートル間隔の間にDFがいるのでとられないよう突破しシュート！ 今までやってきたトレーニングを思い出し実践形式でもてる能力をぶつけてゴールを狙います！
【ポイント】
・とられるのはオッケー
・だがその失敗を次は生かすよう考える。
・突破するためには一度やり直すことも一つ
・相手の足が届かないところへボールを置こう
・ファーストタッチをすぐシュート打てる場所へ運ぶ。
・キーパーがどっちに寄っているのか見る。
