【サッカー】いろんな状況下で1対1をして意識の幅を広げよう 投稿者/FlyHigh 2022/3/23

今回は、相手との駆け引きに着目した1対1トレーニングです。
< グリッド&ルール説明 >
縦15m×横10m それぞれ横に2つコーンが置いてあります。 そこを回るかタッチしてコートinし逆のラインゴールへドリブル通過したら勝ち! DFはボールを奪いコーチにパス通したら勝ち! (ラグビー時は相手をタッチしたら勝ち)

まずは、手でボールを扱いラグビー形式で行います。狙いとしては、ルックアップしやすく相手との駆け引き(騙し合い)に集中できる点とトレーニングの狙いを理解しやすくするためです。 ラグビー形式で行い相手との駆け引きのコツを染み込ませたところで、いよいよ足(ドリブル)でプレーしてもらいます。 ここで、駆け引き+意識してほしいことがあります。
【駆け引き+α1つ目】
「緩急(ゆっくりから速く)」 同じスピードでプレーしていると相手DFはついていきやすい為。
【駆け引き+α2つ目】
「フェイント」 今行っているトレーニングは公式戦ではないので、たくさんフェイントを試しミスをしつつ習得し、試合で自然と身体が動く状態にしてほしい。
【駆け引き+α3つ目】
「シンプル」 時間をかけ過ぎてしまうと、試合中では相手DFが戻ってきて、数的不利になってしまう。試合中を常に想定してトレーニングするとワンフェイント、シンプルに突破を心がけてほしい。 逆にDFが心がけてほしいのは、相手の動きを読む能力を養うこと。奪った後のパスを正確に繋ぐことです。

おすすめ関連動画

  1. 【全日本プロレス】全日本プロレス保土ヶ谷大会に潜入してみた!! ブラックめんそーれ選手&ドロップキック小西

  2. 【野球】打ちたくて、打ちたくしょうがないんです!投稿者/まなと 2021/11/15

  3. 【モータスポーツ】初めての大型バイク”Ninja”ZX10Rでサーキット!200キロオーバーの直線番長! 投稿者/さんとす 2021/9/29

  4. 【野球】ソフトバンクホークスの本拠地、福岡paypayドームで試合をしてみたら! 投稿者/BerryGoodman

  5. 【野球】元プロ野球選手 江草さんのいたずら!バッターよりもキャッチャーがびっくり‼ 投稿者/まなと 2021/10/11 #shorts

  6. 【e-sports 好プレイ】ひとりボッチの大逆転 COD search&Destroy 投稿者:エンジョイ 【みんすた】

  7. 【ゴルフ 珍プレイ】最高スマイル パターゴルフ 神降臨の妹 投稿者/saku

  8. 【陸上】2021年12月28日に開催されたエフエムふくやま江草仁貴の「夢を語れ」スポーツ体験イベントの走り方教室編 2022/01/28

  9. 【スノーボード 好プレー】Yaaaaaahoo! スノーボード シフティーインディーグラブ snowboard shift Indiegrab

  10. 【Baseball 衝撃の瞬間】子どもとの自宅トレーニング中に、パパに起こった悲劇 投稿者/まなと  #Shorts

  11. 【みんすた】《アジア男子初のプロウェイクサーファー 中山健太さん》のRiding [ウェイクサーフィン 好プレイ]投稿者/Kenta Nakayama

  12. 【サッカー】ドリブルで大切なのは【細かく早く】【重心移動】【イメージを膨らませた】タッチ FlyHgihサッカースクール

<MVMには豪華賞品>