インクラインプッシュアップとは、両手を台などに乗せて身体に角度をつけることにより、通常のプッシュアップの負荷を軽減した自体重トレーニング種目です。 …
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プランクによって筋量がアップすると、基礎代謝が向上します。 つまり日常的に消費するエネルギー量が増えるため、痩せやすくなるのです。 また、プランクで…
今回のトレーニングはアイソメトリック〈”静”トレーニング〉(等尺性収縮)例として､一定の姿勢で動かない物を持ち上げようとする時のような場合の上肢（下の図…
今回は、麺屋のりお 難波中店さん。助手のきょーヘー君はちゃんと調査してきたかな？いやいやいやいや、リアルに一緒に調査行ったじゃないですかっ！知って…
今回は「麦と麺助」助手のきょーヘー君はちゃんと調査してきたかな？今回もなかなかエグいですよ！「大阪 ラーメン」と検索すると必ず出てくるラーメン店で…
Happy Birthday To Kyouhey ♪ Happy Birthday To Kyouhey ♪ 誕生日の日まで調査してもらってワルイネエシゴトヤスンデユックリオイワイシタライイノニ(棒読み…
今回は番外編（後編）「kyouheyの東京紀行」楽しい時が流れるのは早いですよね！この日は、ジブリの森美術館からスタート～！しかし、中は写真NG。。そりゃそ…
今回は番外編（前編）「kyouheyの東京紀行」まずは、気合いを入れ美容院に。。私の大好きなvocal＆guitar川上洋平さんも行った美容院「vicca」さんにて髪の毛…
近江八幡市出身で元オーストラリア女子ラクロス代表・山田幸代と元阪神タイガースのピッチャー・江草仁貴に奥井グループ 奥井敦史代表が加わり、変わりゆく社…
GAORA SPORTSで、8月9日(月)から阪神タイガースの応援番組「亀山つとむ・江草仁貴のトラツボ！」を放送開始。2005年以来16年ぶりの歓喜へ挑戦を続ける阪神タ…
■足裏の果たす役割と重要性 人間は立った時に唯一地面と接するのが足裏です。そのため身体をうまくコントロールするためにも、足裏の感覚は鋭敏である必要が…
ロンドンオリンピック 銅メダリスト 元全日本女子バレーボール代表 大友愛さんが スポーツをするうえで大切な”体幹”トレーニングを紹介！ ■体幹を鍛えるメ…
今回は「彩色ラーメン きんせい総本家 夢風」助手のきょーヘー君はちゃんと調査してきたかな？今週もなかなかエグいですよ！今回は高槻の住宅街にあるんです…
今回は「アノラーメン製作所」助手のきょーヘー君はちゃんと調査してきたかな？今週もなかなかエグいですよ！今回は奈良県です。しかもつけ麺！江草さんはつ…
今回は「フカクサ製麺食堂」助手のきょーヘー君はちゃんと調査してきたかな？今週もなかなかエグいですよ！今回は鳥白湯です。そういえば「白いラーメン」が…
